Depresión

La depresión va más allá de sentirse triste por unos días. Puede aparecer como un cansancio profundo, ánimo bajo, pérdida de interés en cosas que antes disfrutabas, dificultad para levantarte en la mañana o una sensación de vacío que se mantiene en el tiempo. A veces también vienen pensamientos muy críticos hacia ti o ganas de aislarte.

En terapia para la depresión te acompaño a poner en palabras lo que estás viviendo, a entender mejor las razones por las que te sientes así y a construir, poco a poco, cambios y hábitos que te ayuden a recuperar energía, conexión contigo y con lo que es importante en tu vida.

Si esto te está pasando, no tienes que cargarlo solo. Podemos hablarlo en terapia y buscar juntos la mejor forma de acompañarte. Contáctame si quieres agendar una sesión.